Дыхательная практика
Дышу и стройнею — дыхание для плоского живота и осиной талии Ну и как обойтись без дыхания? Дыхательные техники — это мощный инструмент для поддержания тонуса, спокойствия и даже для похудения. Они помогают снизить уровень стресса, ускоряют метаболизм и улучшают насыщение тканей кислородом, что способствует сжиганию калорий. Практикуйте дыхание не только утром и вечером, но […]
Разбор вредных привычек
Поговорим о привычках Бывает, сколько бы мы ни тренировались и ни следили за питанием, результаты либо приходят слишком медленно, либо вовсе отсутствуют. Часто причина кроется в образе жизни и тех привычках, которые мы формировали годами. Давай разберёмся, какие из них тормозят наш прогресс и что можно сделать, чтобы их изменить! Чтобы превратить новую привычку в […]
Тренировка
Тренировка «Плоский живот — это реальность» Эта тренировка создана специально для тех, кто стремится к идеальной форме и крепкому здоровью. Упражнения помогут проработать мышцы живота, улучшить осанку и ускорить процесс достижения плоского живота. Что вас ждет? Эффективные упражнения для всех уровней подготовки. Подробные инструкции для выполнения. Советы по правильной технике, чтобы избежать ошибок. Следуйте за […]
Важные инструкции перед тренировкой
Важные инструкции перед тренировкой Теперь возвращайся в Телеграм.Там тебя ждет урок! Telegram
Плоский живот — миф или реальность?
Плоский живот — миф или реальность? Дорогая, как и обещала, подготовила для тебя бесплатный урок на тему «Плоский живот — миф или реальность». Если у тебя возникнут вопросы или потребуется дополнительная информация, всегда можешь написать мне в директ. Буду рада помочь! Приятного просмотра! https://healthcoach.nattybodyshape.com/wp-content/uploads/2024/11/ploskij_zhivot_-_mif_ili_realnost-720p.mp4 Детали Скидка 41% Мини-интенсив «Плоский живот — это реальность!» Подтянутый живот […]
Как я пришла к профессии хелс-коуча?
Мой путь к хелс-коучингу начался с трудного опыта в балетной школе, где я развила нездоровое отношение к еде. Через годы борьбы и самоисследования я обрела гармонию с телом, изучила нутрициологию и стала помогать другим возвращаться к осознанности и здоровью. Узнайте, как восстановить контакт с собой в программе «Больше чем тело — Трансформация 3.0».
Путь к женственности: Как Аделина обрела любовь к себе и нашла своего партнера по жизни…
Аделине было всего 27, когда она обратилась ко мне с целью похудеть. Постоянная работа в офисе, перекусы, деловые ужины и командировки привели к лишним 10 кг от её нормального веса. Хотя она регулярно покупала абонементы в фитнес-клуб, йога-студии и даже курсы по полдэнсу, все эти карточки так и остались нетронутыми в её кошельке.
Как бизнес-леди, живущая в постоянном стрессе, вернулась к своей истинной женственности: История трансформации Анны
Как бизнес-леди, живущая в постоянном стрессе, вернулась к своей истинной женственности: История трансформации Анны На консультацию ко мне пришла Анна, директор крупной успешной компании. Ей было 56 лет, и она обратилась с желанием найти личного фитнес-тренера, чтобы вернуть форму и избавиться от «пояса» вокруг талии. Отражение в зеркале её раздражало, а низкая энергия и торчащий […]